커리큘럼 및 등록 안내

지도자과정 교육 진행 프로세스

01GPIC(기본과정)

총 교육시간 100H (이론,실기 TEST)

필라테스이론, 기능해부학(15H)
매트, 소도구필라테스 (15H)
리포머 (20H) / 캐딜락 (20H)
레더바렐 (15H) / 체어 (15H)

  • 필라테스 이론
  • 기능해부학
  • 매트 필라테스
  • 소도구 필라테스
  • 리포머
  • 캐딜락
  • 레더바렐
  • 체어

02GPSC(심화과정)

총 교육시간 20H (실습 TEST)

체형교정학, 필라테스호흡,
근막이완정론 (4H)
척추재활(4H) / 골반재활 (4H)
하지재활 (4H) / 상지재활 (4H)

  • 체형교정학
  • 필라테스 호흡
  • 근막이완 정론
  • 척추 재활
  • 골반 재활
  • 하지 재활
  • 상지 재활

03GPEC(보수교육)

총 교육시간 10H (실습 TEST)

족부 교정재활 (10H)

산전산후 (10H)

  • 족부 교정재활
  • 산전산후 필라테스

04GPMC(원장과정)

Counseling

  • Counseling

GPIC
(기본과정)

  • Ⅰ필라테스 이론
  • 1. 필라테스 역사
  • 2. 해부학 서론 및 구조적 단위
  • 3. 골격계통 기본
  • 4. 근육계통 기본
  • Ⅱ기능해부학
  • 1. 해부학 심화
  • 2. 필라테스 근육해부학
  • 3. 근육계통 심화
  • Ⅲ매트필라테스
  • Total 39가지 매트필라테스 동작
  • 1. 체스트리프트 (Chest lift)
  • ···
  • 39. 사이드 레그 프론트&백 킥
  • (Side leg front&Back kick)
  • Ⅳ리포머 필라테스
  • Total 51가지 리포머 필라테스 동작
  • 1. 풋 워크 레그 프레스
  • (Footwork leg press)
  • ···
  • 51. 머메이드 (Mermaid)
  • Ⅴ캐딜락 필라테스
  • Total 31가지 캐딜락 필라테스 동작
  • 1. 롤다운 (Roll down)
  • ···
  • 31. 힙 익스텐션 (Hip extension)
  • Ⅵ바렐 필라테스
  • Total 26가지 캐딜락 필라테스 동작
  • 1. 햄스트링 스트레치
  • (Hamstring strech)
  • ···
  • 26. 아라베스크 (Arabesque)
  • Ⅶ체어 필라테스
  • Total 30가지 체어 필라테스 동작
  • 1. 풋 워크 더블레그 펌프
  • (Footwork double leg pump)
  • ···
  • 30. 잭 나이프 (Jack knife)
  • Ⅷ소도구 필라테스
  • 1. Filates 표준 177가지 기구동작의
  • 원리와 동작의 쓰임을 소도구로
  • 응용,변형
  • 2. 티칭 및 큐잉 노하우

GPSC
(심화과정)

  • Chapter.1
  • 1. 체형교정학
  • 2. 필라테스 호흡
  • 3. 근막이완 정론
  • Chapter.2
  • 척추재활
  • Chapter.3
  • 골반재활
  • Chapter.4
  • 하지재활
  • Chapter.5
  • 상지재활

천안불당교육지부 010-7531-9513

아산교육지부 010-8603-8317

동탄교육지부 010-3261-8876

천안성성교육지부 010-5594-4174